Ароматерапия по типам темперамента
Эфирные масла – это уникальные субстанции с богатейшим химическим составом, которые оказывают положительное влияние на организм человека в целом. Однако применять их исходя только из описания состава и свойств, указанных в инструкциях или рекламе, не рекомендуется.
Чаще всего эти летучие ароматы используют для воздействия на психоэмоциональную сферу – через уровень подсознания они влияют на состояние психики и настроение. Здесь на первый план выступает темперамент человека, который определяет его психологические и поведенческие реакции.
Особо важную роль играет склад характера в проблемных ситуациях, связанных со страхом, стрессом, неуверенностью, раздражительностью. Неправильно подобранная ароматерапия может не только не достичь нужного результата, но даже усугубить проблему.
В зависимости от характерных черт личности психологи делят темпераменты на 4 типа: холерики, сангвиники, меланхолики и флегматики. В чистом виде каждый из этих вариантов проявляется довольно редко. Основная масса людей по темпераментам представляет смешение особенностей всех видов в различных сочетаниях, хотя по преобладающим чертам несложно отнести человека к определенному типу.
Холерики
Холерики легко возбуждаются и крайне не сдержаны в эмоциональном плане. Они мгновенно загораются очередной идеей и также быстро остывают к ней, не любят однообразия и порядка. В результате эмоциональных срывов нередко становятся довольно агрессивными. Быстрая речь, неадекватные реакции, лабильность настроения делают проблематичным общение с такими людьми.
Неоценимую помощь для улучшения качества жизни холерикам окажут масла, вдыхание аромата которых успокаивает и расслабляет. Лучшие варианты в этом случае – мята, мелисса, ваниль, нероли, герань, рододендрон.
Сангвиники
Сангвиники чаще всего неисправимые оптимисты, которые своей неиссякаемой энергией заражают окружающих. Они веселые и энергичные, активные и любознательные. Очень нуждаются в одобрении, хотят делать то, что их увлекает и скучают, если им что-то неинтересно. Любят порядок, редко раздражаются, но зачастую они поверхностны и непостоянны.
Людям с таким темпераментом не помешает несколько капель масла, которое поможет направить энергию в творческое русло или немного успокоить эмоции. Лучше всего для них подойдут ароматы герани, ладана, сандала, нероли, лаванды, лотоса, рододендрона, туласи, бергамота.
Меланхолики
Меланхолики – это довольно чувствительные и задумчивые люди, склонные к глубоким внутренним переживаниям. Любая ситуация может перерасти для них в огромную проблему, в неудачах и неприятностях они винят только себя, часто впадая в подавленное и даже депрессивное состояние. Низкая самооценка делает этих людей застенчивыми и замкнутыми.
Ароматические масла могут помочь меланхоликам стать более активными, обрести уверенность в своих силах, повысить самооценку и направить мысли в позитивное русло. Для этих целей отлично подойдут роза, бергамот, фиалка, гиацинт, базилик, можжевельник, шалфей, камфора, мирра.
Флегматики
Флегматики – обычно осторожные, невозмутимые и неторопливые люди. Они скупо проявляют свои эмоции, но зато методично и прилежно выполняют свою работу, организованны и пунктуальны. Не любят изменений в своей жизни, им проще плыть по течению. Предпочитают уединенный образ жизни, стараются никого не пускать в свою душу.
Для повышения активности и жизненного тонуса таким людям подойдут масла лаванды, пачули, грейпфрута, розмарина, гвоздики, лимона, амбры, корицы, сосны, туласи.
